Beslenme programı nedir? Beslenme programı, kişinin yiyip içtiklerinin bir listesi olup sağlıklı beslenmeyi aktarmayı amaçlar. Beslenme programı oluşturulurken kişinin şikayetleri, özel durumları, tercihleri, istekleri ve ihtiyaçları göz önünde bulundurulur. Beslenme nedir kısaca tanım? Beslenme; Sağlığı korumak, iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli miktarda ve doğru zamanda almak için bilinçli olarak yapılması gereken bir davranıştır. Vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda besin alamaması durumunda yetersiz beslenme meydana gelir. Beslenme planı nasıl hazırlanır? 5 Adımda Sağlıklı Bir Beslenme Planı OluşturmaBeslenme hedeflerinizi belirleyin. Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanın ilk adımı kişisel beslenme hedeflerinizi belirlemektir. … Dengeli ve çeşitli yiyecekler seçin.…
Yorum Bırak