Uyku ilacı ne zaman alınmalı? Melatonin ne zaman alınmalı? Melatonin uyku problemlerini tedavi etmek için kullanılır ve yatmadan 2 saat önce alınabilir. Uyku ilacı kaç saat sonra uyutur? Araştırmalar uyku haplarının iyi bir gece uykusu almak için pek de faydalı olmadığını gösteriyor. Uyku hapı alan çoğu kişi, almayanlara göre 8 ila 20 dakika daha hızlı uykuya dalıyor. Ortalama olarak, uyku hapları 35 dakika daha uzun uyumanızı sağlıyor. Kimler kullanabilir? Yan etkileri nelerdir?Medicabil › Makaleler › Uyku hapı nedir…Medicabil › Makaleler › Uyku hapı nedir… Uyku ilacı almak sağlıklı mı? Uyku hapları aşırı ve uzun süreli kullanıldığında karaciğer hasarına neden olabilir.…
Yorum Bırak