Verimli çalışmak için neler yapılabilir? Çalışmaya başlamadan önce zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak yorgun olmadığınızdan emin olun. Çalışma ortamını ihtiyaçlarınıza göre düzenleyin. Ortamı dikkat dağıtıcı şeylerden (örneğin TV, telefon, gürültü) arındırın. Zamanınızı nasıl akıllıca kullanacağınıza dair bir plan yapın. En verimli kaç saat ders çalışmalı? Verimli bir şekilde çalışmak ve süreçte zamanı ayarlamak sizi hedefinize ulaştıracaktır. 10-11 saat çalışıp minimum verimlilik elde etmek sizi hedefinize ulaştırmayacaktır, tıpkı 1,5 saat çalışıp maksimum verimlilik elde etmenin sizi oraya ulaştırmaması gibi. Hangi saatlerde çalışmak verimli? Uzmanlara göre kortizon gibi dikkati tetikleyen hormonların en çok salgılandığı saatler sabah 08:00 ile 11:00 arası. Verimli çalışma…
Yorum Bırak